DEPREM VE PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK KONUŞULDU
İskenderun Teknik Üniversitesi (İSTE) deprem anından bu yana depremden etkilenen vatandaşlara

katkı sunma çabasını sürdürüyor.

İskenderun Teknik Üniversitesi (İSTE) deprem anından bu yana depremden etkilenen vatandaşlara
katkı sunma çabasını sürdürüyor. Psikolog Uğur Seküçoğlu İSTE’de deprem ve psikolojik sağlamlıkla
alakalı online bir konferans verdi. Travmanın tanımı ve günlük hayatta karşımıza nasıl çıktığını anlatarak
konuşmasına başlayan Psikolog Seküçoğlu, Birey aradan 2 ay geçmesine rağmen halen geceleri yatamamak,
sürekli yer sallanıyor gibi hissetmek, kapalı alanlara girememek, sürekli olarak kendisini suçlamak gibi
travma tepkileri veriyorsa psikolojik destek alma zamanı geldiğini belirtti. Öncelikle fizyolojik ihtiyaçlar
giderilmeli sonrasında ise psikolojik sağlamlık çalışılmaya başlanması gerektiğini çünkü ikisinin bir arada
olduğunu ifade eden Psikolog Uğur Seküçoğlu, “düşünceler, duygular ve davranışlar iç içedir eğer değiş
istiyorsak ve psikolojik sağlamlık oluşturmak istiyorsak öncelikle düşüncelerimiz değiştirmeliyiz eğer
düşüncelerimiz değişirse duygularımız değişir duygularımız değişirse davranışlarımız ve beraberinde
hayatımız da değişir” dedi. Ölüm ve yas süreçlerinin tabulaştırılmaması ve üzerlerine konuşmakta bir
sakınca olmadığı gibi faydası da olduğunun altını çizen Psikolog Seküçoğlu, bireyin kendisine ne
istemediğini söylemekten vazgeçip ne istediği sorusuna odaklanmasının faydalı olacağını belirtti.
Psikolog Uğur Seküçoğlu’na konferans için teşekkür eden İSTE Rektörü Prof. Dr. Tolga Depci
“deprem hayatımızın her alanını etkiledi. Psikolojik olarak dayanıklı olmak sürecin bundan sonrasını
yönetebilmek adına çok kıymetli. Konuyla ilgili düzenlediğimiz konferansın depremden etkilenen herkese
faydalı olmasını diliyorum. Yaralarımızı birlikte saracak, daha aydınlık yarınlarımızı beraber inşa edeceğiz”
dedi.